南雲先生 きのこ鍋 効果は!?

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南雲先生こと、南雲吉則さんについて調べてきました。
南雲先生がオススメしているデトックス鍋と呼ばれるきのこ鍋とは、
一体どんなものなのでしょうか。




まずは作り方です。

材料
・しいたけ、舞茸、シメジ、なめたけ、エリンギ、マッシュルーム等のきのこ類
・ごぼう茶５００ｍｌ
・ごぼう一本
・以下の調味料　（麦みそ大さじ2、豆板醤小さじ1～2、XO醤小さじ1～2）

これだけで作れるみたいです！

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そして作り方も至ってシンプルです。
1、ごぼう茶５００ｍｌを鍋に入れる。
2、ごぼうの泥を洗い落とし皮ごとささがきにする。
3、調味料を入れ、きのこ類を煮込んで出来上がり。

とても簡単ですね！
このきのこ鍋ですが、効果として、
「抗ガン効果」「があり、
腸の中の免疫を高めてくれるみたいです！

しかし、注意する点が一つあるみたいで、
この鍋は週に1回程度に抑えなければならないとの事でした。


理由は、びっくりするくらいの排便があるそうで、
「出しすぎるのもよくない。」からだそうです！（笑）


もし作られる際は注意して下さいね！

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